ЯсноПонятно24

Упражнение Л. Бандуры "Какова моя сексуальность" представляет собой метод самоанализа и самопознания в области сексуальности. Для выполнения данного упражнения необходимо ответить на ряд вопросов, касающихся собственных предпочтений, желаний, опыта и взглядов на сексуальность.

Ход работы:

1. Подготовьте удобное место для работы, где вас никто не будет беспокоить.
2. Ответьте на следующие вопросы:

• Какие у вас представления о сексуальности?
• Какие сексуальные предпочтения у вас?
• Какие сексуальные желания и фантазии у вас?
• Как вы относитесь к своему сексуальному опыту?
• Какие у вас взгляды на сексуальность в целом?

3. После того как вы ответили на все вопросы, проанализируйте свои ответы и попробуйте понять, что они говорят о вашей сексуальности.
4. Подумайте о том, что вам нравится в вашей сексуальности, а что хотели бы изменить или улучшить.
5. Сделайте выводы и планы действий для развития своей сексуальности.

Результаты:

После выполнения упражнения "Какова моя сексуальность" я понял, что у меня есть определенные предпочтения и желания в области сексуальности, которые мне важно удовлетворить. Я также осознал, что мой сексуальный опыт влияет на мои взгляды на секс и сексуальность в целом.

Анализ своих ответов помог мне лучше понять себя и свои потребности в этой сфере. Я понял, что важно быть открытым и честным с собой, чтобы развивать свою сексуальность и достигать удовлетворения от сексуальных отношений.

В целом, выполнение упражнения Л. Бандуры "Какова моя сексуальность" помогло мне лучше понять себя и свои потребности в области сексуальности, а также определить пути для ее развития и улучшения.